건강 장수비결, 이해 안되는 69살 별세, 배우 윤석화
요즘 나이 90살 이상 사는게 보편화 되 있는데
나이 69살에 죽었다는게,, 이해가 안된다.
의학계에서는
질병에대해 확실한 원인을 찾지 못할 경우에는
가족력을 말하지만
수명은 같은 형제라도
일찍 죽는 사람이 있고
오래 사는 사람이 있는데 ,,,
가족력으로 핑계를 대기에는 부족하다.
건강과 수명은
본인의 삶 daily lifestyle (life pattern) 이 중요하다.
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01. 약을 먹는 사람은 일찍 죽는다.
02. 몸을 움직이지 않는 사람은 일찍 죽는다.
03. 영양제 보조제 보충제 (비타민 미네랄 기타 모든 ,,,)을 먹는 사람은
부작용으로 병을 얻는다.
04. 노인들이 저녁을 진수성찬으로 잘 먹으면 일찍 죽는다.
영양과잉으로 혈전이 생겨나기 때문이다.
05. 저녁을 적게 먹으면, 아침에 배가 고프게되면 장수한다.
아침 점심은 많이 먹어도 움직이므로 혈전이 되지 않는다.
06. 척추 수술을 한 사람은 일찍 죽는다.
척추는 수술해서 낫는게 아니고
수술하면 장애인이되고 통증약을 먹어야한다.
척추는 걷고 뛰면 저절로 낫는다.
07. 양로원에 들어가면 일찍 죽는다.
약을 먹어야하고,
개인마다 체력이 다른데 단체로 운동을 해야하고.
자고 일어나는것, 식사도 단체로 해야한다.
즉 개인의 자유가 줄어든다.
자기 개발도 줄어든다.
아파트이던 집이던 자기 개인 가정 home 에서 사는 사람이 오래 산다.
08. 서양 댄스보다, 한국 고전 무용이 오래 산다.
고전무용은 뼈의 관절 마디 마디를 모두 움직여야한다.
서양 춤은 왔다 갔다만 하면 된다.
하지만 과거에는 고전 무용을 했어도
현재 몸을 움직이지 않는 할머니는 일찍 죽었다.
09. 종교에 열심인 사람은 장수하지 못한다.
연세대학 철학과 김형석 교수는 종교인이 아니다.
예수를 이용하는 일반 인이다. 그래서 오래 산다.
