Fumaric Acid-푸마릭산 [백색의 결정성분말로서 냄새가 없고 특이한 신맛을 가지고 있다. 팽창제의 지효성 산성물질로 사용되며, 유지식품의 산화방지제와 함께 사용하면 산화방지효과가 증대된다. 섭취시 인후통 구토 및 복통을 일으킬 수 있다. 분진은 코와 인후에 약한 자극, 인후통, 기침 또는 호흡곤란을 유발할 수 있고 피부에 경미한 자극과 발적을 유발할 수 있으며 눈에 발적 및 통증을 동반한 자극을 유발할 수 있다.]
Lanolin-the waxy secretions[왁스로만든 분비물] from sheep skin that keeps wool dry,
Genetically Modified Corn Sugar [HFCS-High Fructose Corn Syrup (간을 망치는) that is hydrogenated and processed with acetone,
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# 간단 정보,
Common Synthetic Vitamins to Avoid ;;
Look for clues on your vitamin's label that offer insight into the origin of the vitamin.
Vitamin E : dl-alpha tocopherol, dl-alpha tocopherol acetate or succinate,
NOTE: The "dl" form of any vitamin is synthetic.
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What are synthetic vitamins made from?
Some manufacturers of commercial vitamin and mineral supplements add synthetics to vitamin products, typically to increase the vitamin's potency, but many synthetics are made from derivatives[파생상품] of coal tar - a known carcinogen found in cigarette smoke.
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# 상세정보,
Vitamins;; Natural vs. Synthetic - Big Difference,
These “virtually identical” vitamins are not what we find in natural foods, not recognizable to the body, hard on the kidneys, and can often be treated as toxins.
Synthetic vitamins are cheaper to make and usually more stable. This means they can last on shelves for months or years, be added to foods in high doses, and create small dense tablets packed with insane amounts of every type of vitamin. These vitamins are allowed to call themselves “natural” even when they are actually synthetic because scientists say the synthetics are virtually identical to the ones found in food.
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♥ Natural Vitamin A ;;
Vitamin A shows up in food as beta-carotene. The body must convert it into vitamin A to be useful. This sounds less effective, but vitamin A can be toxic in large doses.
Beta-carotene allows the body to convert what it needs and discard what it does not as a natural safeguard against damage.
✔ Synthetic Vitamin A ;;
Synthetic vitamin A is retinyl palmitate or retinyl acetate. This synthetic is made from combining fish or palm oil with beta-ionone. Palm oil is leading to deforestation[삼림파괴] of rainforest[(열대) 우림] and endangerment of orangutans[오랑우탄, 원숭이같은 동물]. Beta-ionone is created using[~사용해서 만들어지다] citrus, acetone, and calcium oxide.
^^ palmitate [레티닐팔미테이트; 항산화제와 피부 세포의 조정에 영향을 주어 일반적인 피부 관리용 제품, 비타민 보충제 제조의 원료로 사용된다. 피부로 흡수되면 레티놀로 변환되며 섬유아세포의 활성화를 도와, 주름개선 기능성 성분으로 사용된다.]
Retinyl acetate [천연 산화 방지 물질. 비타민 에이(A) 아세테이트라고도 한다. 동물 지방, 식물성 기름, 셀러리 씨앗, 아니시드, 올스파이스 따위에 들어 있다. 식품에 비타민 에이의 강화에 쓴다.]
beta-ionone [독성자료에 속함, 베타-아이오논은 물에 잘 녹는 무색에서 엷은 담황색의 액체로, 나무향, 마른 과일향이 나며 나무, 꽃, 과일맛이 난다. 여러 식물이나 식물성유 등 자연계에 널리 분포되어 있다.]
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♥ Natural Vitamin B1 ;;
Thiamin, or vitamin B1, is a water soluble vitamin created by plants and bound to phosphate. Digestion releases the thiamin using specialized enzymes that target phosphate.
✔ Synthetic Vitamin B1 ;;
Thiamine mononitrate[] or [thiamine hydrochloride] is made from coal tar, ammonia, acetone, and hydrochloric acid[HCl 염산]. It is much less absorbable since it isn’t bound to phosphate. It is crystalline in structure, unlike plant-based vitamins. Many synthetic vitamins are crystalline. Crystals in our blood stream cause damage and mineral accumulation where it isn’t needed, like joints.
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♥ Natural Vitamin B2 ;;
Riboflavin is easily absorbed, stays in the blood stream for long periods of time, and is readily used by the body in many important enzymes.
✔ Synthetic Vitamin B2 ;;
Synthetic riboflavin is made with acetic acid and nitrogen or using genetically modified bacteria and fermentation. It has been shown to be less absorbable and then quickly removed from the blood stream and expelled in urine like a toxin would be.
^^ riboflavin [비타민B2 또는 비타민G로도 알려진 수용성 비타민인 리보플라빈은 쉽게 흡수되는 미량영양소로 동물의 건강 유지에 중요한 역할을 한다. 다른 여러 비타민B처럼 지방, 탄수화물 및 단백질 대사를 도와 에너지를 생산하도록 하고, 적혈구 형성 및 호흡, 항체생산, 인간의 성장 및 생식 조절도 필요하다.
갑상선 활동 조절을 포함하여 건강한 피부, 손톱, 머리카락 성장 및 전신 건강에 필수적이다. 또한 리보플라빈은 백내장을 포함하여 많은 유형의 안구 장애를 방지하고 치료를 돕는다.
충혈, 안구 가려움 또는 작열감 및 비정상적인 광감작성에도 도움이 될 수 있다.
우유, 치즈, 푸른 잎 채소, 간, 효모, 아몬드 및 천연 대두는 비타민B2의 좋은 공급원이지만 빛에 노출될 경우 파괴된다. 섭취량이 과다할 경우 분홍색 소변으로 배설된다. 리보플라빈은 인간의 체내에 저장되지 않기 때문에 결핍증이 흔하게 발생한다
과다 복용으로 나타날 수 있는 반응으로 가려움, 무감각, 작열감 또는 따끔거림, 광감작성이 있다. 비타민B 복합체 중 어느 하나만 오랫동안 복용하면 다른 중요한 비타민B의 불균형을 초래할 수 있다. 이런 이유로 인해서 비타민B 복합제를 단일 비타민B와 함께 복용하는 것이 중요하다.]
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♥ Natural Vitamin B3 ;;
Niacinamide or nicotinamide is what we find in food and commonly call niacin. Niacin can have side effects, but these are minimal when coming from plant foods.
✔ Synthetic Vitamin B3 ;;
Nicotinic acid is created using[~을 사용해서 만들어지다] coal tar, ammonia, acids, 3-cyanopyridine[3-시아노피리딘], and formaldehyde. It is less absorbable and has more risks of side effects.
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♥ Natural Vitamin B5 ;;
Pantothenate is the natural version of this essential B vitamin.
✔ Synthetic Vitamin B5 ;;
Pantothenic acid involves isobutyraldehyde and formaldehyde to form a calcium or sodium salt. The alcohol derivative[파생물], panthenol, is sometimes used as it is more stable and lasts longer on store shelves.
^^Pantothenic acid, 판토텐산[판토텐산은 뇌의 콜린 성분이 신경전달 물질인 아세틸콜린으로 전환되도록 도우며, 세포벽에 형성되는 지방산의 합성에 중요한 역할을 한다. 또한 부신에서 코르티졸 호르몬이 분비되도록 만든다.
결핍증 및 과잉증; 판토텐산 결핍증은 다른 비타민 B 복합체와 마찬가지로 판토텐산 단독 부족에 의한 결핍 증상은 드물고 티아민, 리보플라빈, 비타민 B6와 엽산 등 다른 비타민 B 복합체와 함께 부족 증상을 수반한다.
펜토텐산은 식품에 널리 분포되어 있으므로 일상적인 식사를 하는 사람에게서 결핍증이 보고된 바는 없다.
펜토텐산 결핍증은 영양 불량 상태의 알코올 중독자에서 나타난다. 결핍증의 증세로는 두통, 피로, 소화기관 장애, 체중 감소, 저혈당, 무감각(apathy), 감각이상(paresthesias) 등이 나타난다.
건강한 성인에 있어서 과량의 펜토텐산의 섭취로 인한 부작용은 알려져 있지 않다. 판토텐산은 안전한 비타민으로 과잉 섭취로 인해 체내에서 불필요하게 된 판토텐산은 체외로 배설된다.
^^panthenol ; 판테놀은 판토텐산의 알코올유도체로 지속성 판토텐산제이다. 생체내에서 산화되어 판토텐산이 되어 주효한다. 본제에는 아세틸콜린생성촉진작용이 있으며 특히 장운동촉진제로서 만성변비 치료에 이용된다.
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♥ Natural Vitamin B6 ;;
Like B1, pyridoxine is bound with phosphate in plants to make pyridoxal-phosphate. This is the biologically active form. Any other form of B6 must be converted into this phosphate combination before our body can use it.
✔ Synthetic Vitamin B6 ;;
Pyridoxine hydrochloride comes from petroleum ester, hydrochloric acid, and formaldehyde.
It isn’t readily absorbed or converted and has been shown to actually inhibit the action of natural B6 in the body. It also has side effects not normally found with natural food sources of this vitamin.
^^Pyridoxine hydrochloride[피리독신의 염산염. 무색 또는 흰색의 결정 또는 결정성 가루이다. 물에 잘 녹고 산성 조건에서는 안정하나 빛에 불안정하다. 비타민 비 식스(B6) 결핍증 예방과 치료에 쓴다. 식품 첨가물의 하나로 영양 강화제로 쓴다.
^^petroleum ester[석유 에스테르]
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♥ Natural Vitamin B7;;
Biotin is involved in cell growth, fat production, and metabolism.
✔ Synthetic Vitamin B7 ;;
Synthetic B7 is produced using fumaric acid[푸마르산, 불포화 다이카복실산의 하나로 흰색의 결정성 가루 형태를 띤다. 식품의 가공, 조리에 있어서 신맛을 주기 위해 식품첨가물로 사용된다]
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♥ Natural Vitamin B9;;
This B vitamin exists in food as folate[folic acid] and is very important in the creation and repair of DNA, thus the vital importance of this vitamin before and during pregnancy.
Food Sources, Vitamin B9 ;;
Dark green leafy vegetables (turnip greens, spinach, romaine lettuce, asparagus, Brussels sprouts, broccoli), Beans. Peanuts. Sunflower seeds. Fresh fruits, fruit juices. Whole grains. Liver. Seafood.
✔ Synthetic Vitamin B9 ;;
Folic acid doesn’t exist in natural foods, is crystalline, and is not easily absorbed despite the large amounts that are added to vitamins and supplements.
It comes from petroleum derivatives[석유 파생상품], acids, and acetylene.
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♥ Natural Vitamin B12 ;;
Cobalamin B12 is only created by micro-organisms like the bacteria that grow in soil and our intestines, as well as some micro-algae and perhaps some seaweed species.
✔ Synthetic Vitamin B12 ;;
Cobalt and cyanide are fermented to make cyanocobalamin. That’s correct Cyanide. It is in miniscule amounts, but it is still cyanide.
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♥ Natural Choline ;;
Choline is often grouped with B vitamins. It is combined with phosphate in nature and is important in cell membranes and keeping fat in check.
✔ Synthetic Choline ;;
Choline chloride or [choline bitartrate][] is made using ethylene, ammonia, and hydrochloric acid or tartaric acid. It is not bound to phosphate.
^^choline chloride 염화콜린 [콜린의 염화물인 사차 암모늄염. 약간 특이한 냄새가 있는 무색~흰색의 결정이다. 닭의 성장을 촉진하는 사료 첨가제로 널리 쓴다. 식품 첨가물의 하나로 영양 강화제, 유화제로 쓴다.]
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♥ Natural Vitamin C ;;
This vitamin is readily available in citrus, red bell peppers, berries, and many more fruits and vegetables. In nature it is combined with flavonoids and phytonutrients that help in its absorption and use.
✔ Synthetic Vitamin C ;;
Ascorbic acid is an isolated vitamin from Genetically Modified Corn Sugar[HFCS High Fructose Corn Syrup <- damages Liver and organs] that is hydrogenated and processed with acetone. It does not include the flavonoids and phytonutrients[식물만이 가지고있는 영양소, 파이토뉴트리언트(phytonutrient)란 Phyto(Plant 식물)와 Nutrient(영양소)의 합성어.] that make it work.
^^Ascorbic acid [비타민 C 의 다른 이름]
^^Genetically Modified Corn Sugar [HFCS, 간을 망가트린다. damage liver, 액상과당(液狀果糖), 이성질화당(異性質化糖) 또는 고과당 옥수수 시럽(corn syrup 콘시럽)]
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♥ Natural Vitamin D ;;
Technically this one isn’t always thought of as a vitamin since we make it ourselves. Mushrooms, yeast, and lichen produce vitamin D when exposed to sunlight. Humans do too. A daily dose of about 20 minutes of sunlight provides all we need. Vitamin D3 is the most effective kind, the same that comes from our own skin and lichen. Mushrooms and yeast often yield D2.
✔ Synthetic Vitamin D ;;
to mimic the natural production we find in our skin, scientists irradiate animal fat to stimulate vitamin D3 synthesis.
They usually use lanolin[라놀린(양모에서 추출하는 오일. 피부 크림을 만드는 데 씀)], the waxy secretions[왁스(밀랍)로 만든 분비물들] from sheep skin that keeps wool dry.
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♥ Natural Vitamin E ;;
Vitamin E actually refers to 8 different fat soluble compounds and it acts as an antioxidant that protects fats from oxidation. The most biologically active form is found in grains, seeds, and the oils from grains and seeds.
✔ Synthetic Vitamin E ;;
The synthetic dl-alpha tocopherol is created using refined oils, trimethylhydroquinone, and isophytol. It is not as easily absorbed, doesn’t stay as long in tissues, and is quickly dispelled like a toxin or unknown chemical.
^^ tocopherol 토코페롤 (비타민 E의 본체)
^^refined oils; 정제유, oil has been refined by using chemicals that are harmful to us.
^^trimethylhydroquinone; 트라이메틸하이드로퀴논,
^^isophytol 정보 없슴,
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♥ Natural Vitamin K ;;
This vitamin is important to proper blood clotting and some metabolic pathways. It is found in dark leafy greens.
✔ Synthetic Vitamin K ;;
Synthetic vitamin K, menadione, comes from coal tar derivatives[콜타르 파생상품] and genetically modified and hydrogenated soybean oil, and uses hydrochloric acid and nickel.
It is considered highly toxic and damages the immune system.
Vitamins should really come from food sources as much as possible.
If you want a multivitamin, reach for ones that use whole food sources like holy basil, guava, and other herbs, fruits, and vegetables.
