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할아버지 몸 놀라운 유연성 flexibility
내려 갈수록 대단하다.
https://www.painlessflexibility.com/9-2/exercise-lists/class-exercise-list/
Advanced Class Exercise List | Painless Flexibility™
2. Shoulder cross reach 1 start Shoulder cross reach 1 end Shoulder cross reach 10 start Shoulder cross reach 10 end Shoulder cross reach 10 end, back view 3. Shoulder rotation 1 start After the first down and up twisting motion, repeat the same down and u
www.painlessflexibility.com
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