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생선 알 어란 Roe fish egg 부작용,
생선알 ; (fish) roe, fish egg,
철갑상어 ; sturgeon, 스터전
철갑상어 알 ; 캐비아 caviar(e)
의견 ;
생선 알들은 비싸다. 모든 동물의 알들을 농축된 영양이다.
따라서 영양 가치가 높다. 그럼 좋은것 아닌가?
젊은 사람들 중에 운동선수나, 힘든 일을하는 사람들은 먹어도 상관이 없으나
그래도 고영양식품을 매일 먹으면 안된다.
나이가 들면 고농축된 식품들을 먹으면
신진대사가 원활하지 않아서 흡수 능력이 떨어진다.
부작용을 만들수 있고 영양과일은 혈전을 만들어낸다.
따라서 은퇴한 사람들은 그냥 고기나 생선만 먹어도 충분하다.
까만 철갑상어 알이 엄청 비싸다.
노인들에게는 비싸다고 좋은게 아니다.
누가 이런 비싼 철갑상어알 캐비아 caviar(e) 를 사 먹는지 모르나
100 살 넘게 산 사람들 중에
이런 농축된 고영양 식품 먹은 사람은 없다.
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서민갑부 철갑상어,
https://www.youtube.com/watch?v=z_R7gRAcoLc
살아있는 철갑상어의 배를 가른다고..? 1분 3초만에 끝난 검란 작업,
https://www.youtube.com/watch?v=BDd4flUETGg
한국어로는 생선 알 어란 부작용 내용 안나온다
영어로 Fish roe Side Effects 하니 나온다.
What are the side effects of fish roe?
More than the daily minimum requirement of 2,399 mg, eating too much of this can lead to higher risks of elevated blood pressure, stroke and heart disease. For health reasons, indulging in fish roe becomes a risk-carrier due to the presence of its high cholesterol and sodium levels.
Several reports note allergic reactions to fish roe,
including salmon roe. In fact, fish roe is the sixth most common food allergen[알레르기 유발 항원] in Japan.
Symptoms range from mild abdominal pain, itchy throat, and coughing to severe, life-threatening anaphylaxis and hospitalization.
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건강에 가장 좋은건 연어알,
Which roe is the healthiest?
Salmon roe is a great source of omega-3 fatty acids, which are essential for optimal health. Omega-3s are known to reduce inflammation, improve heart health, and support brain function. Adding salmon roe to your diet can help you meet your daily omega-3 needs. May 11, 2023
Is salmon roe healthier than salmon?
As you may know by now, fish eggs – particularly salmon roe – are full of important nutrients. Most of the health benefits of salmon roe is the content of Omega-3 fatty acids are 3.5 times the amount in salmon itself, which is considered one of the highest Omega-3 species to begin with. Jan 15, 2016
Which fish has the best roe?
가장 최상품은 큰철갑상어 알, Beluga caviar (roe of beluga sturgeon) is one of the most prized caviar varieties in the world. Sep 6, 2023
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