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만성피로증 , 주간 졸림증; 왜 자도 자도 피로한가?
주간 졸림증;
Excessive daytime sleepiness (hypersomnia)
what cause chronic fatigue why am i tired when wake up in the morning,
좋은 강의, ‘노년내과 김광준’ 찾아보세요.
잠이 안오는건 운동부족, 많이 걷고 뛰면 피곤해서 잠이 옴니다.
잠은 자고싶은 만큼 충분히 자세요.
의사들이 만든 공식에 맞추려 하지 마세요.
공식은 통계로 만들어진것.
여러분 수면에 안맞아요.
운동하라는 조언 없는 가짜 의사 많아요.
적게 먹으면 건강해진다는건 일리가 있으나,,
비만은 약으로 빼려하지말고 운동하면 빠져요.
모든 서양약은 화학제품 부작용 위험.
한국어;
http://m.dongascience.com/news.php?idx=15867
[주간졸림증 진단법] 낮에 꾸벅꾸벅 존다? 그렇다면 이렇게!
▶ 고민 하루하루가 피로와의 싸움의 연속입니다. 낮에 졸까 싶어 좋아하는 술도 줄이고 커피도 입에 달고 살지만, 어느새 책상 앞에서 앉아 꾸벅꾸벅 졸고 있는 자신을 발견합니다. 잠을 쫓느
m.dongascience.com
기사 내용,
https://m.blog.naver.com/dsmc7551/222880416470
잠을 자도 피곤한 이유? 주간졸림증 알아보기!
안녕하세요? 계명대학교 동산병원입니다. 우리 신체는 노화가 진행됨에 따라 여성의 경우 수면의 질이 떨어...
blog.naver.com
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Eng;
https://www.healthline.com/health/daytime-sleepiness/questions-about-excessive-daytime-sleepiness#what-causes-it
What to Ask Your Doctor About Excessive Daytime Sleepiness
If you have excessive daytime sleepiness, knowing the right questions to ask can help determine the cause of your symptoms and the best treatment options for you.
www.healthline.com
https://www.nhs.uk/conditions/excessive-daytime-sleepiness-hypersomnia/
Excessive daytime sleepiness (hypersomnia)
Read about excessive daytime sleepiness (hypersomnia), a condition that causes you to feel very sleepy during the day, even if you had a good night's sleep.
www.nhs.uk
과도 수면, Excessive sleepiness,
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/sleep-hypersomnia
Sleep - hypersomnia
Hypersomnia means excessive sleepiness - it can have a number of different causes.
www.betterhealth.vic.gov.au
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