나이들면 넘어진다. 호신술 유도 태권도, T1231

나이들면 넘어진다. 호신술 유도 태권도,

 

여러분은 자녀에게 어떤 호신술을 가르치기 원하나요.

 

호신술에는 2가지가 있는데

살이 안찌는 날씬해지는 운동,

살이 찌는 즉 근육이 많아지는 운동 으로 나누어진다.

 

하지만 운동하는 사람은 둥뚱해보여도 살이 아니고 근육이다.

 

태권도 무용 발레 등 쭉쭉 뻗는 운동을 하는 사람들은 날씬하다.

 

반대로

잡아다니는 운동, 유도 레스링을 하는 사람들은

근육이 많아지고 뚱뚱해 보인다.

그러나 이게 지방이 많아서 뚱뚱한게 아니고

모두 단단한 근육들이다.

 

몸에 지방 fat 은 없을수록 건강하고

근육은 많을수록 장수한다.

외부에 근육이 많으면

내부 장기들도 근육이 많고 든든하다.

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은퇴하고 나이들면 자주 넘어진다.

 

질병이 있는것도 아닌데 거실 방 마당에서 넘어지고,

욕조를 넘어오다가 걸려서 넘어진다.

 

어떤 집에서는 넘어지는것 방지위해

높은 욕조를 없애버리고

낮은 샤워만 있다.

욕조 높이가 바닥에서 16-17인치 인데,

8 인치 발판을 놓아두면 욕조에서 나오기가 쉽다.

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호신술 중에는 유도 judo 를 추천한다.

 

넘어질때 가장 안전하게 넘어지는게 유도 이다.

 

유도는 넘어지는, 떨어지는 낙법 fall technique 을 배운다.

 

영어 ; 

낙법; break-fall, fall technique,

전방 낙법; forward roll, (앞으로 구르기)

후방 낙법; back fall, (뒤로 떨어지기)

측방낙법; lateral fall method, (옆으로 떨어지기)

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넘어질때 팔을 뻗어 땅을 짚으면 부러질수가 있다.

 

넘어질때 가장 적게 다치려면 굴러라.

구르면 충격이 가장 적어진다.

 

하지만 계단에서 구르는건 매우 위험하다.

계단에서는 무엇이나 잡아야한다.

 

영어 단어;

묻지마 폭행 ; unprovoked Assault [attack],

^unprovoked - (상대방의 도발, 공격 같은) 정당한 이유 없는,

 

한국식 엉터리 영어 - Don't Ask Assault,

[ Don't Ask Assault 를 다시 한국어로 번역하면

‘폭행을 요구하지 마세요’, 이게 무슨 소리??]

 

쉽고 간단한 영어 , assault without saying anything,

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유도를 배우면 칼을 가지고 공격하는 사람을 막을수 없어서

태권도가 더 유리하다고 생각할수 있으나

유도한 사람들에게는 잡히면 끝난다.

 

유도는 상대방을 중심을 잃게하고 건드리면 쓰러진다.

 

유도한 사람들은 중심이 잡혀서

앞으로 밀어도 안움직이고

뒤로 밀어도 안넘어진다.

황소처럼 꿈적도 안한다.

 

자녀들에게 태권도보다 유도를 가르치기를 추천한다.

 

태권도의 힘은 발에 있다.

발은 손보다 무겁고 힘이 더 강하다.