엉터리 장수 비결, 비판, T069

엉터리 장수 비결, 비판,

 

인터넷에 엉터리 장수비결이 많다.

 

1. 화를 내지 말자. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다. 

[[ 의견; 회를 내고 싶어서 내는 사람은 없다. 그렇다고 꾹 참는것도 나쁘다. 화가 안나는 삶의 조건을 갖추어야하는데 한국에서 (개쉐끼 정치인들과 부자를 제외하고는) 대부분이 영끌족 포함 힘들게 산다. 불만이 많은데 어케 하가 안나느냐? 내가 니넘에게 욕을 해도 즐겁게 살아라]]

 

2. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다. 

[[ 의견; 선전하는 비싼 정수기들 (이온수, 알카리수, 수소수,,,,) 필요 없다. 합리적인 정수기 사면 된다.]]

 

3. 성격을 바꿔라. 우울한 성격은 밝게 내성적이면 외성적으로 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 

[[ 의견; 미친넘, 성격이 니 말 처럼 쉽게 바꾸어 지더냐? 내가 욕을해도 니넘은 즐거워 하라.]]

 

4. 뇌에 좋은 음식을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토 등 뇌에 좋은 음식만 섭취하라뇌가 젊어야 육체도 젊어진다.

[[ 의견; 식물성 기름이 많은 음식도,, 많이 먹고 운동 안하면 혈전으로 바뀐다. 아느냐?]]

 

5. 콩으로 만든 음익을 많이 먹자. 콩은 뇌의 좋은 영양물질이 많고육지에서 나오는 단백질 덩어리다.

[[ 의견; 모든것은 적당히 moderate 하게 먹어라. 좋은것도 많이 먹으면 독이된다. 두부에는 여러가지 식품 첨가물이 있고 어떤 GMO 콩으로 만들었는지 알수가 없으니 두부보다는 콩을 추천,]

 

6. 계란은 많이 먹어라. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말라. 노른자에 코레스테롤이 많다는 학설은 폐기된 학설이다.계란 만큼 완전한 식품은 없다.

[[ 의견; 무식한 넘, 어디서 퍼 왔는지,, 젊은 넘이라 모르고 하는 소리, 나이들어서 달걀 많이 먹으면 콜레스트롤 올라간다. 적당히 먹어라.]

 

7. 멸치를 자주 먹어라. 멸치는 보약이다. 뼈와 피에 좋은 보약이니식탁 위에 두고 자주 먹자 

[[ 의견; 칼슘 매일 너무 많이 먹으면 피에 돌가루가 돌아다닌다. 실핏줄을 막는다.

칼슘 보충한다고 따로 사먹는 사람들 조심해라.]

 

8. 치아가 망가지면 바로 고쳐라. 이가 없으면 치매가 빨리 온다. 하늘이 준 오복 중에 하나다.

[[ 의견; 사람들이 모르는게 입에서 냄새가 나는건 잇몸이 주저앉는증거이나,, 모르고 내버려둔다.

젊은 사람들도 입에서 냄새가 나는데, 이를 갈아버리는 스케일을 하지말고 deep cleaning 또는 치주 청소 periodontal cleaning 을 하라. 잇몸을 제끼고 긁어내니 피가 나지만 치석을 긁어내야 이가 오래가고 냄새가 안난다. 하지만 치과의사가 얼마나 긁어내느냐가 중요, 이건 3-5년마다 해라. 노인들은 잇몸과 이가 다시 붙는데 6개월 이상이 필요하다. 노인은 1년마다하면 나쁘다. ]]

 

9. 호두를 굴려라 호두를 주머니에 넣고 다니며 자주 굴리기를 하라.

치매에도 좋고 혈을 자극해 온몸이 따뜻하게 해 준다.

[[ 의견; 호두 굴려서 장수한 사람 없다. 남들에게 방해가된다면 그런짓 하지말고 나가서 걸어라 뛰어라.]]

 

10. 손을 많이 써라. 화가와 글쓰는 사람에게 치매가 없다.

[[ 의견; 노인회관에서 가만히 앉아서 그림 그리고 글쓰기보다는 나가서 걷고 뛰어라, 손보다 중요한게 발이다. 다리에 근육이 많으면 심장도 건강하다. 하루에 매일 1시간 걸으면 약이 필요없다]]

 

11. 가운데 손가락을 자주 마찰하라. 뇌에 올라가는 혈을 자극해서뇌가 즉각 반응한다

[[ 의견; 쓸데없는 개소리, bollocks,]]

 

12. 손을 뜨거울 때까지 비벼라. 그 손으로 온몸을 마찰하라. 피부도 좋아지고 건강에 최고다. 

[[ 의견; 쓸데없는 개소리, bollocks,]]

 

13. 집 앞을 쓸어라. 청소도 되고 운동도 된다. 

[[ 의견; 언제나 움직여라.]]

 

14. 뜨겁게 사랑하라. 사랑이 뜨거우면 마음도 젊어지고 치매는 사라진다. 

[[ 의견; 나이들어 정력이 없는데 무슨 뜨겁게 사랑을? 젊은 사람들은 장수조건을 가지고 있어서 문제가 없으나 장년이 되면서부터는 장수조건이 부족하다. 뜨겁게 사랑하는것과 치매는 관계가 없다. 나가서 걷고 뛰어라]]

 

15. 짜증을 내지마라. 짜증을 내면 체질이 산성으로 바뀐다. 산성체질은 종합병원이다.

[[ 의견; 짜증을 내고 싶은 사람은 없다. 그러나 참는것 보다는 감정을 표출하는것도 좋으나 짜증이 나는 원인을 찾아라. 원인을 찾는 것을 정신분석 이라 한다. 정신분석학자 Sigmund Freud 의 책을 한국어로 번역한건 너무 딱딱하고 재미가 없어서 이해가 어렵다, 영어나 독일어 추천,]

 

경험도 없이 퍼 온, 무식한 넘 출처 :

https://momo2.tistory.com

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